Meditation: Schritt für Schritt loslassen

Shownotes

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In dieser besonderen Folge nehmen wir uns Zeit für eine lange, geführte Meditation zum Thema Loslassen. Gemeinsam begeben wir uns auf einen inneren Weg. Einen Weg, der manchmal steinig und herausfordernd ist – so wie viele Wege in unserem Leben. Während wir Schritt für Schritt den Berg hinaufgehen, begegnen wir unseren Gedanken, Erinnerungen und den Dingen, die wir vielleicht schon lange mit uns tragen. Ohne Scham. Ohne Verdrängen. In Ehrlichkeit und mit offenem Herzen.

Auf diesem Weg dürfen wir innehalten, reflektieren und bewusst hinschauen. Und oben auf dem Berg wartet Jesus auf uns. In seiner Gegenwart dürfen wir unseren schweren Rucksack ablegen – all das, was uns belastet, beschwert oder festhält.

Wir erleben, wie sich das Schwere langsam auflöst.

Diese Meditation ist die längste in diesem Podcast und lädt dich ein, dir wirklich Zeit zu nehmen: zum Atmen, zum Wahrnehmen und zum Loslassen.

Finde einen ruhigen Ort, mache es dir bequem und erlaube dir, Schritt für Schritt leichter zu werden.